Утоляем жажду

Как утолить жажду, а летом это особенно актуально. Вода – первое, что приходит на ум. Однако, не все так просто.

Вода выводит из организма соли, а их потеря заставляет нас снова испытывать жажду. Поэтому если в жаркий день хотите попить воды, то лучше выбирайте минеральную воду. Ее пузырьки провоцируют слюноотделение, а это помогает преодолеть жажду. Кстати тот же эффект вы получите от грейпфрутового, томатного или вишневого сока. Испанцы любят разводить соки водой неспроста. На жаре разбавленный сок приносит облегчение быстрее.

Зеленый чай также эффективное средство против жажды, при этом не важно холодный он или горячий.

Подкисленная лимоном вода быстро поможет. Только не добавляйте в нее сахар. Сладкий напиток спровоцирует еще большую жажду. Это, кстати, является основной причиной, по которой любые газировки бесполезны, и вы будете лишь сильнее хотеть пить. То же самое можно сказать и про газированный квас. А вот классический домашний квас – превосходный утолитель жажды. Так что выбирайте свой способ борьбы с жаждой и жаркого вам лета!